Heerlijk hardlopen in de buitenlucht heeft heel veel voordelen: het vermindert stress, maakt je spieren sterker en je lichaam slank. In het begin is het hard werken, maar na een paar weken vindt je lichaam het ritme en krijg je steeds meer zin om te rennen. De Personal Trainers van RC WORKOUT geven informatie over goede hardloopschoenen en kleding. Ook zorgen zij voor een goede warming up en coachen op een juiste voetafwikkeling en houding tijdens het lopen. Tijdens de workout wordt er rekening gehouden met verschillende niveaus waardoor iedereen kan meedoen.
