Bedrijfsfitness

De deskundige, ervaren en enthousiaste Personal Trainers van RC workout hebben een programma ontwikkeld waarin u en uw werknemers veilig en met veel plezier aan een gezondere levensstijl kunnen werken. De trainingen gaan uit van functionele bewegingen in plaats van het trainen van geïsoleerde spiergroepen zoals men vaak in de sportschool doet. Er worden veel bewegingen uit het dagelijks leven (en werk gerelateerd) geoefend en getraind. Dit maakt uw bedrijf gezonder en vitaler !
Pijlers van het programma zijn:
• Trainingen die gericht zijn op gevarieerde en functionele bewegingen
• Trainingen met wisselende intensiteiten
• Trainingen met free weights (kettlebells, dumbells, barbells, power racks, weightlifting rigs, squat standards, en meer)
• Altijd begeleiding van gemotiveerde en deskundige Personal Trainers.
• Body and Mind workouts, relax and stretch workouts
• Voedingsbegeleiding : eten zoals de natuur het bedoeld heeft!
• Oefentraining (voor mensen met klachten veroorzaakt door houdings- of bewegingsafwijkingen. En voor het bestrijden van beroepsklachten zoals spanningshoofdpijn, Burn-out, RSI klachten, nek-, schouder- en/of rugklachten.).

Hoe gaat RC WORKOUT te werk?
Bedrijfsfitness kan individueel of in groepsverband worden gevolgd op 1 van de RC WORKOUT locaties, binnen of buiten uw bedrijf. Via een persoonlijk gesprek worden uw wensen en de mogelijkheden besproken.
Indien gewenst kunnen wij via een medische intake een beeld te creëren van de beginsituatie, de wensen en doelstellingen van de deelnemers.
Vervolgens kunnen de trainers van RC WORKOUT een persoonlijk programma op maat maken maar ook informatie aanbieden over groepstrainingsprogramma’s. (Denkt u hierbij aan Yoga, Pilates, Running, Bootcamp, Crossfit, Zumba enz).
Wat kunt u nog meer van RC WORKOUT verwachten?
• Periodieke fitheids- en gezondheidstests
• Advies voor lease of aanschaf van de trainingsbenodigdheden voor bedrijfsfitness
• Onderhoud van de aanwezige of door u aangeschafte apparatuur
• Registratie van alle activiteiten van uw deelnemende personeel
• De door u gewenste rapportages omtrent de fitheids- en gezondheidsvorderingen van het deelnemende personeel: groepsgewijs en/of per individu
• Professionele, uitdagende en gevarieerde trainingen
• Ervaren, gemotiveerde en deskundige trainers

Veel werkgevers en werknemers zijn zich bewust van het feit dat beweging belangrijk is. Toch beweegt de gemiddelde werkgever en werknemer te weinig. Hierdoor nemen werkgerelateerde blessures zoals burn-out, RSI, nek-, schouder-, en rugklachten nog steeds toe.

U kunt hier verandering in brengen in samenwerking met RC WORKOUT’s deskundige, ervaren en gemotiveerde trainers!
Denk in mogelijkheden en beweeg!